นานเนย
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 42 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 35 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
นานเนย มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า นาน ปกติ (72) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 42
อัปเดตเมื่อ 10 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 26 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
โรตีแป้งสาลีเต็มเมล็ด - GL 16 ต่อ 100 กรัม Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืช - GL 2 ต่อ 100 กรัม Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
ขนมปังแบนดอกกะหล่ำ
รูปแบบของ นาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นานเนย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นานเนย คือเท่าไร?
นานเนย มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 42; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 35
นานเนย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นานเนย มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โรตีแป้งสาลีเต็มเมล็ด
รูปแบบใดของ นาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ นาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ นานชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (28 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นานเนย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
