บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- ✗ มีโซเดียมสูงมาก
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปอย่างหนักพร้อมน้ำตาลและไขมันที่เติม
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 440 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 63g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 4g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 15g |
| อิ่มตัว | 7g |
| ไม่อิ่มตัว | 8g |
| โซเดียม | 1300mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด คือเท่าไร?
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด มีภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →