พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 8.3 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิสูง
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.5
อัปเดตเมื่อ 26 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168934 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 164 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30.88 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.12 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8.86 g |
| ไขมัน | 0.21 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณใยอาหารที่เหมาะสม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ทำจากธัญพืชขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง คือเท่าไร?
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8.3
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง มีภาระน้ำตาล 8.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
