ขนมปังธัญพืช
GI 25 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ขนมปังธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังธัญพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
32 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 26 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังธัญพืช คือเท่าไร?
ขนมปังธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังธัญพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังธัญพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังธัญพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังธัญพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
