ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9 ต่อ 100 กรัม
- ไม่เติมน้ำตาล
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง
ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 50 ต่ำกว่า ข้าวโอ๊ตธรรมดา ปกติ (55)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ข้าวโอ๊ตธรรมดา
- GI 55 · GL 5.7 ต่อ 100 กรัม
ข้าวโอ๊ตธรรมดา - ข้าวโอ๊ตต้มGI 58 · GL 7 ต่อ 100 กรัม boiled
- GI 55 · GL 10 ต่อ 100 กรัม with pineapple
ข้าวโอ๊ตกับสับปะรดสด - GI 55 · GL 11 ต่อ 100 กรัม with plum jam
ข้าวโอ๊ตกับแยมลูกพรุน - ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตGI 65 · GL 13 ต่อ 100 กรัม chocolateยี่ห้อ: biedronka
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม energy bites
ลูกพลังงานไม่ต้องอบ - GI 50 · GL 33 ต่อ 100 กรัม cone
โคนข้าวโอ๊ตโฮมเมดที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.8 g |
| ธรรมชาติ | 2.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 2.1 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่เติมน้ำตาล
- มีใยอาหารสูง
- โซเดียมต่ำ
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- มีน้ำตาลจากธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล คือเท่าไร?
ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ข้าวโอ๊ตธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ข้าวโอ๊ตธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวโอ๊ตธรรมดา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
