เส้นใยข้าวโพด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เส้นใยข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เส้นใยข้าวโพด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เส้นใยข้าวโพด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยสูงมาก
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ✓ มีน้ำตาลในปริมาณน้อยมาก
- ✗ ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
- ✗ มีโปรตีนในปริมาณต่ำมาก
- ✗ มีคุณค่าทางโภชนาการจุลินทรีย์ต่ำมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 85g |
| ละลายน้ำได้ | 25.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 59.5g |
| โปรตีน | 0.5g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นใยข้าวโพด คือเท่าไร?
เส้นใยข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เส้นใยข้าวโพด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นใยข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เส้นใยข้าวโพด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เส้นใยข้าวโพด มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →