ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีผักที่ให้วิตามินและใยอาหาร
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 5 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักที่ให้วิตามินและใยอาหาร
- มีโปรตีนปานกลางจากไข่
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- เส้นบะหมี่ขัดขาวเพิ่มภาระน้ำตาลในเลือด
- มีใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับตัวเลือกธัญพืชเต็มเมล็ด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก คือเท่าไร?
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปก๋วยเตี๋ยวไข่ใส่ผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
