ชิ้นพิซซ่าเจ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5.4 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลกลูโคสปานกลาง
ชิ้นพิซซ่าเจ มีดัชนีน้ำตาล 60 ต่ำกว่า พิซซ่าอิตาเลียน ปกติ (70) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.4
อัปเดตเมื่อ 12 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
ผสมพริกหยวกย่าง ซูกินี และผักโขม - GL 1 ต่อ 100 กรัม Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
ดอกกะหล่ำปลีอบ - GL 1 ต่อ 100 กรัม They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
อาร์ติโชคในน้ำมัน
รูปแบบของ พิซซ่าอิตาเลียน
- GI 70 · GL 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าอิตาเลียน - GI 70 · GL 21 ต่อ 100 กรัม salami
พิซซ่าซาลามี - GI 70 · GL 22 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: mama_cozzis
พิซซ่าแช่แข็ง - GI 55 · GL 24 ต่อ 100 กรัม wholethin crust
แป้งพิซซ่าโฮลเกรน - GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม bianca
พิซซ่าหน้าขาว - GI 70 · GL 38 ต่อ 100 กรัม thin crust
แป้งบาง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นพิซซ่าเจ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนปานกลาง
- มีเส้นใยอาหาร
- หน้าพิซซ่าทำจากผัก
- มีภาระน้ำตาลกลูโคสปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นพิซซ่าเจ คือเท่าไร?
ชิ้นพิซซ่าเจ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
ชิ้นพิซซ่าเจ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นพิซซ่าเจ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผสมพริกหยวกย่าง ซูกินี และผักโขม
รูปแบบใดของ พิซซ่าอิตาเลียน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชิ้นพิซซ่าเจ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พิซซ่าอิตาเลียน ในฐานข้อมูลนี้ (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นพิซซ่าเจ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
