อาร์ติโชคในน้ำมัน
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีโซเดียมสูงจากการถนอมอาหาร
อาร์ติโชคในน้ำมัน มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า อาร์ติโชค ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อาร์ติโชค
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อาร์ติโชคในน้ำมัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งใยอาหารพรีไบโอติกที่ดีเยี่ยม
- มีโซเดียมสูงจากการถนอมอาหาร
- อาจมีน้ำมันจากเมล็ดพืชที่ก่อให้เกิดการอักเสบในน้ำมันหมัก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อาร์ติโชคในน้ำมัน คือเท่าไร?
อาร์ติโชคในน้ำมัน มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
อาร์ติโชคในน้ำมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อาร์ติโชคในน้ำมัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อาร์ติโชค ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
อาร์ติโชคในน้ำมัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อาร์ติโชค ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อาร์ติโชคในน้ำมัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
