อาร์ติโช้กกงฟี
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
อาร์ติโช้กกงฟี มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ อาร์ติโชค ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 11 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อาร์ติโชค
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อาร์ติโช้กกงฟี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีน้ำมันเติมเพิ่ม (เพิ่มแคลอรี่)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อาร์ติโช้กกงฟี คือเท่าไร?
อาร์ติโช้กกงฟี มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
อาร์ติโช้กกงฟี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อาร์ติโช้กกงฟี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อาร์ติโชค ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
อาร์ติโช้กกงฟี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อาร์ติโชค ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อาร์ติโช้กกงฟี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
