ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.5 g |
| ธรรมชาติ | 5.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีจากสกายร์
- มีน้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป (สกายร์)
- มีน้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ คือเท่าไร?
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
