ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว
GI 50 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- High fiber content
- Moderate glycemic load
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
19 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
3.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว คือเท่าไร?
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
