กลูเตนข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กลูเตนข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 22 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ กลูเตนข้าวสาลี อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
กลูเตนข้าวสาลี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ✓ มีโปรตีนสูงมาก
- ✓ น้ำตาลและไขมันต่ำ
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
- ✗ ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- ✗ มีวิตามิน/แร่ธาตุต่ำมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13g |
| น้ำตาล (รวม) | 0g |
| ธรรมชาติ | 0.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0.6g |
| ละลายน้ำได้ | 0.12g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.48g |
| โปรตีน | 75g |
| ไขมัน | 1.9g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6g |
| โซเดียม | 29mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลูเตนข้าวสาลี คือเท่าไร?
กลูเตนข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 22 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
กลูเตนข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลูเตนข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (22) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กลูเตนข้าวสาลี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลูเตนข้าวสาลี มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →