ผงสเปอร์มิดีน
GI 15 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูงมาก
- อาจมีส่วนประกอบของกลูเตน
ผงสเปอร์มิดีน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงสเปอร์มิดีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
360
แคลอรี่
34 g
คาร์โบไฮเดรต
26 g
โปรตีน
9.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 34 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 15 g |
| ละลายน้ำได้ | 5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10 g |
| โปรตีน | 26 g |
| ไขมัน | 9.7 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 8 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อาจมีส่วนประกอบของกลูเตน
- มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง
- มีปริมาณน้ำตาลตามธรรมชาติในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงสเปอร์มิดีน คือเท่าไร?
ผงสเปอร์มิดีน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ผงสเปอร์มิดีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงสเปอร์มิดีน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงสเปอร์มิดีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงสเปอร์มิดีน มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผงสเปอร์มิดีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
