น็อคกี้ผักโขม
GI 65 · ปานกลางGL 17 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 17 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีผักโขมเพื่อเพิ่มสารอาหารจุลภาค
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
น็อคกี้ผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น็อคกี้ผักโขม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
26 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักโขมเพื่อเพิ่มสารอาหารจุลภาค
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีใยอาหารบางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- มีโซเดียมปานกลางสูง
- มีใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น็อคกี้ผักโขม คือเท่าไร?
น็อคกี้ผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100 กรัม
น็อคกี้ผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น็อคกี้ผักโขม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
น็อคกี้ผักโขม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น็อคกี้ผักโขม มีภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น็อคกี้ผักโขม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
