แป้งโฮลมีลสำหรับคีช
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
แป้งโฮลมีลสำหรับคีช มีดัชนีน้ำตาล 40 สูงกว่า คีชผัก ปกติ (35) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 3 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คีชผัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งโฮลมีลสำหรับคีช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 190 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 340 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งโฮลมีลสำหรับคีช คือเท่าไร?
แป้งโฮลมีลสำหรับคีช มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
แป้งโฮลมีลสำหรับคีช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งโฮลมีลสำหรับคีช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คีชผัก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คีชผัก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คีชแป้งอัลมอนด์และไข่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งโฮลมีลสำหรับคีช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
