คีชสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- เปลือกแป้งขัดขาว (ไฟเบอร์ต่ำ)
คีชสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ คีชผัก ปกติ (35) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 27 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
ฟริตตาต้าผัก - GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
แป้งอัลมอนด์
รูปแบบของ คีชผัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คีชสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนที่ดีพอสมควร
- มีน้ำตาลต่ำ
- เปลือกแป้งขัดขาว (ไฟเบอร์ต่ำ)
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คีชสมุนไพร คือเท่าไร?
คีชสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
คีชสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คีชสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คีชผัก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คีชผัก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คีชแป้งอัลมอนด์และไข่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คีชสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
