แร็ปโปรตีนสูง
GI 35 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป
แร็ปโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า แรปธัญพืช ปกติ (60)
อัปเดตเมื่อ 22 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แรปธัญพืช
- GI 60 · GL 29 ต่อ 100 กรัม
แรปธัญพืช - GI 2 · GL 0.7 ต่อ 100 กรัม chia seed
แผ่นห่อเมล็ดเจีย - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม leafy green
ผักใบใหญ่ - กะหล่ำปลียัดไส้ถั่วเลนทิลGI 28 · GL 4 ต่อ 100 กรัม lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 9 ต่อ 100 กรัม low sodium
แผ่นห่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ - GI 50 · GL 23 ต่อ 100 กรัม whole
แป้งห่อธัญพืชเต็มเมล็ด - GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม gluten free
แป้งห่ออาหารปราศจากกลูเตน - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แร็ปโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
5.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.7 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 5.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีสารเติมแต่ง/สารกันบูด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แร็ปโปรตีนสูง คือเท่าไร?
แร็ปโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
แร็ปโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แร็ปโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แรปธัญพืช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แรปธัญพืช ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แผ่นห่อเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แร็ปโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
