จมูกข้าวสาลี
GI 15 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูง
- มีส่วนประกอบของกลูเตน
จมูกข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ จมูกข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
จมูกข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
360
แคลอรี่
51 g
คาร์โบไฮเดรต
23 g
โปรตีน
9.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 51 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 13 g |
| ละลายน้ำได้ | 4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9 g |
| โปรตีน | 23 g |
| ไขมัน | 9.7 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 8 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารรอง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนประกอบของกลูเตน
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- มีปริมาณไขมันปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ จมูกข้าวสาลี คือเท่าไร?
จมูกข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
จมูกข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
จมูกข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ จมูกข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
จมูกข้าวสาลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ จมูกข้าวสาลี ในฐานข้อมูลนี้ (8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ จมูกข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
