จมูกข้าวสาลีคั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
จมูกข้าวสาลีคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ จมูกข้าวสาลีคั่ว อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
จมูกข้าวสาลีคั่ว เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 51.8g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.5g |
| ธรรมชาติ | 7.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 13g |
| ละลายน้ำได้ | 3.9g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9.1g |
| โปรตีน | 23.2g |
| ไขมัน | 9.7g |
| อิ่มตัว | 1.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.1g |
| โซเดียม | 8mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ จมูกข้าวสาลีคั่ว คือเท่าไร?
จมูกข้าวสาลีคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
จมูกข้าวสาลีคั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
จมูกข้าวสาลีคั่ว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
จมูกข้าวสาลีคั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
จมูกข้าวสาลีคั่ว มีภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →