ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI 25 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า ขนมปังขาว ปกติ (75)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังขาว
- GI 75 · GL 37.1 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังขาว - GI 53 · GL 18 ต่อ 100 กรัม sprouted
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GI 53 · GL 19.1 ต่อ 100 กรัม multigrain
ขนมปังคีโตธัญพืชหลากหลาย - ขนมปังธัญพืชรวมปิ้งGI 55 · GL 24 ต่อ 100 กรัม multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 ต่อ 100 กรัม whole
ขนมปังโฮลวีต (มีรำและจมูกข้าว) - ขนมปังทอดGI 70 · GL 32.5 ต่อ 100 กรัม fried
- GI 75 · GL 34.3 ต่อ 100 กรัม gluten free
ขนมปังปราศจากกลูเตน Schär - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
14 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.5 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมเพิ่มเข้ามา
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองน้อยกว่าอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ คือเท่าไร?
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังขาว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังขาว ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
