โจ๊กนมโปรตีนสูง
GI 55 · ปานกลางGL 8 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
โจ๊กนมโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โจ๊กนมโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ภาระน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหาร
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โจ๊กนมโปรตีนสูง คือเท่าไร?
โจ๊กนมโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
โจ๊กนมโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โจ๊กนมโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
โจ๊กนมโปรตีนสูง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โจ๊กนมโปรตีนสูง มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โจ๊กนมโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
