โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง

GI 65 · ปานกลางGL 10 / 100 กรัม6/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 10 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10
  • มีโปรตีนสูง
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง

โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 65 เท่ากับ โจ๊กเซโมลินา ปกติ (65)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ โจ๊กเซโมลินา

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

110
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่110 kcal
คาร์โบไฮเดรต16 g
น้ำตาล (รวม)2.5 g
ธรรมชาติ2.5 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร1.2 g
ละลายน้ำได้0.4 g
ไม่ละลายน้ำ0.8 g
โปรตีน7.5 g
ไขมัน2.2 g
อิ่มตัว1.1 g
ไม่อิ่มตัว1.1 g
โซเดียม60 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • ภาระน้ำตาลปานกลาง
  • มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
  • มีส่วนประกอบของธัญพืชขัดสี
  • ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

สารก่อภูมิแพ้

มี: กลูเตน

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง คือเท่าไร?

โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม

โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ โจ๊กเซโมลินา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ โจ๊กเซโมลินา ในฐานข้อมูลนี้ (10 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ โจ๊กเซโมลินาโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ