แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 32.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 32.4
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบที่คล้ายกันในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 27 เหลือ 2
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและอุดมไปด้วยโปรตีน โดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากเมื่อเทียบกับแครกเกอร์พิซซ่า
อัลมอนด์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งมอบประสบการณ์การทานของว่างที่คล้ายคลึงกันโดยมีค่าภาระน้ำตาลในเลือดเพียง 1 เท่านั้น
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่คั่วให้ความกรุบกรอบที่อร่อยและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าแครกเกอร์แบบเดิมมาก
ขนมถั่วชิกพีคั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีเส้นใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลางสูง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน คือเท่าไร?
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 32.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 27
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
