ไส้ผักควินัว

GI 45 · ต่ำGL 13.5 / ถ้วย8.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 13.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8.5/10

ไส้ผักควินัว มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า ควินัวต้มสุก ปกติ (53) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 13.5

อัปเดตเมื่อ 20 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ไส้ผักควินัว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

110

แคลอรี่

19 g

คาร์โบไฮเดรต

3.5 g

โปรตีน

2.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ไส้ผักควินัว คือเท่าไร?

ไส้ผักควินัว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 13.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9

ไส้ผักควินัว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ไส้ผักควินัว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ควินัวต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ควินัวต้มสุก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สลัดถั่วเขียว คีนัว และมะเขือเทศเชอร์รี่กับน้ำสลัดวินิเกรตเบาๆ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ไส้ผักควินัว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน