แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด มีดัชนีน้ำตาล 5 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูงมาก
- ✓ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- ✓ มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ✗ มีปริมาณน้ำต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 32g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 15g |
| ไขมัน | 30g |
| อิ่มตัว | 3g |
| ไม่อิ่มตัว | 25g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด คือเท่าไร?
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด มีดัชนีน้ำตาล 5 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →