ขนมปังเมล็ดเจีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.2 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ขนมปังเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.2
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมด้วยไขมันโอเมกา-3
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชผ่านการแปรรูป
- มีการเติมเกลือบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
ขนมปังเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
ขนมปังเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังเมล็ดเจีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ขนมปังเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
