ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- อาหารแปรรูป
ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า ตอร์ติญา ปกติ (52)
อัปเดตเมื่อ 27 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ตอร์ติญา
- GI 52 · GL 25 ต่อ 100 กรัม
ตอร์ติญา - GI 5 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม sugar free
ตอร์ติญ่าไม่มีแคลอรี่ - GI 20 · GL 1.4 ต่อ 100 กรัม gluten freeketo
เคโตตอร์ติญ่า - ตอร์ติญ่าเมล็ดแฟลกซ์และไซเลียมฮัสค์GI 10 · GL 2.7 ต่อ 100 กรัม flaxseed
- GI 40 · GL 10 ต่อ 100 กรัม high protein
โทร์ติญ่าโปรตีน - ตอร์ติญาธัญพืชเต็มเมล็ดหรือธัญพืชรวมงอกGI 45 · GL 19 ต่อ 100 กรัม wholesprouted
- GI 55 · GL 25 ต่อ 100 กรัม beef tallow
ตอร์ตียา - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 13 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9.1 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- อาหารแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ คือเท่าไร?
ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ตอร์ติญา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ตอร์ติญา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ตอร์ติญ่าไม่มีแคลอรี่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
