น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมต่ำ
- ความหนาแน่นแคลอรีต่ำ
น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า เต้าหู้ธรรมดา ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 14 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ธรรมดา - GI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม high protein
เต้าหู้โปรตีนสูง - GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม friedolive oil
เต้าหู้ธรรมชาติทอดน้ำมันมะกอก - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม silkencheese sauce
ซอสรสชีส (เต้าหู้เนื้อละเอียด, ยีสต์โภชนาการ, เครื่องปรุงรส) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม white
เต้าหู้ขาว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม spicedsteak
เต้าหู้แข็ง ปรุงรสและย่างหรืออบ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม baked
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ - +27 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 22 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 0.8 g |
| อิ่มตัว | 0.15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.65 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโซเดียมต่ำ
- มีวิตามินและแร่ธาตุสูง
- มีโปรตีนจากพืช
- ความหนาแน่นแคลอรีต่ำ
- ไขมันดีจำกัด
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว คือเท่าไร?
น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
