โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
5 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.3 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลจากธรรมชาติในปริมาณต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งของสารอาหารรองที่สำคัญเมื่อเทียบกับโยเกิร์ตนม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด คือเท่าไร?
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
