เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- เป็นอาหารแปรรูป (เต้าหู้, ซอส)
- มีวิตามินต่ำเมื่อเทียบกับผักสด
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเหลือง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง คือเท่าไร?
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เต้าหู้ซอสมะเขือเทศอบแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
