ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ซุปมะเขือเทศพริกหวานGL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 39 เหลือ 2 โดยยังคงรสชาติที่ใกล้เคียงเดิมไว้ได้
- น้ำซุปกระดูกกับผักคาร์โบต่ำGL 0.1 ต่อ 100 กรัม น้ำซุปกระดูกใส่ผักเป็นตัวเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 2500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้โปรตีนจากชีส
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า คือเท่าไร?
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100 กรัม
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซุปมะเขือเทศพริกหวาน
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงซุปมะเขือเทศมอสซาเรลล่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
