とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 1800 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีความเข้มข้นของโซเดียมสูง
- เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ とんかつソース (Tonkatsu Sauce) คือเท่าไร?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสทงคัตสึ
รูปแบบใดของ とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสทงคัตสึ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
