มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส
GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนประกอบของผักใบเขียว
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวจากชีส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส คือเท่าไร?
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
