เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ กำ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนลีนสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า ผักใบเขียว (ดิบ, ผสม) ปกติ (15) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1
อัปเดตเมื่อ 3 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ผักใบเขียว (ดิบ, ผสม)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนลีนสูง
- อุดมไปด้วยเส้นใยและสารอาหารจุลภาค
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีวิตามินที่ละลายในไขมันต่ำ
- ไม่เหมาะสำหรับมังสวิรัติ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า คือเท่าไร?
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ผักใบเขียว (ดิบ, ผสม) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ผักใบเขียว (ดิบ, ผสม) ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
