เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนลีนสูง
- ✓ อุดมไปด้วยเส้นใยและสารอาหารจุลภาค
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ มีวิตามินที่ละลายในไขมันต่ำ
- ✗ ไม่เหมาะสำหรับมังสวิรัติ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.7g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า คือเท่าไร?
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →