ซุปผัดไทย
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ซุปผัดไทย มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปผัดไทย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปผัดไทย คือเท่าไร?
ซุปผัดไทย มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปผัดไทย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปผัดไทย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปผัดไทย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปผัดไทย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปผัดไทย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
