ฟริตตาตา
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ฟริตตาตา มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 14 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ฟริตตาตา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟริตตาตา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีผักและใยอาหาร
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีเนื้อสัตว์แปรรูป (แฮม)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟริตตาตา คือเท่าไร?
ฟริตตาตา มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ฟริตตาตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟริตตาตา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฟริตตาตา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฟริตตาตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฟริตตาตา ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฟริตตาตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
