อื่นๆ
1,714 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
สารสกัดจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
สารสกัดโสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ไส้บรอกโคลีนึ่งและชีสคอตเทจไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ไส้เมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 6/10 หมักปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
อกไก่งวงไม่ติดมันกับบรอกโคลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อกไก่งวงไม่ติดมันกับผักใบเขียวและผักสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 9/10 อกไก่เลี้ยงปล่อย, เคลผัด, อะโวคาโดสไลซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ออมเล็ตเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อาการ์-อาการ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 13 GL 1 / 100 กรัม 9/10 เอนไดฟ์ห่อแฮม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 6/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 ครีมพริก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดบัลซามิกน้ำมันแฟลกซ์และสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
โปรตีนเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 8/10 เพสโต้เขียววีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
ไอโซเลตโปรตีนจากข้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสทามาริ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
แกงกะหรี่ไก่โฮมเมดกับผักที่ไม่ใช่แป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 8.5/10 
ซอสเนยมิโสะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.2 / 100 กรัม 3/10 
โปรตีนผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 6/10 ส่วนผสมสารสกัดอัลมอนด์และกะทิเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 5/10 
อบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
เวจไมท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 
บียอนด์ซอสเซจ บราทเวิร์สต์ต้นตำรับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.5 / 100 กรัม 5.5/10 
พริกเสฉวน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศผัดไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7.5/10 มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เมเนเมน (ไข่คนกับมะเขือเทศและพริก) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
เวย์โปรตีนไอโซเลตผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 ซุปมิโซะใส่กลูเตนจากข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.7 / 100 กรัม 6.8/10 
เครื่องปรุงรสทุกอย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.8 / 100 กรัม 6/10 
ซอสมะเขือเทศไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.8 / 100 กรัม 8/10 ผงปรุงรสไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.8 / 100 กรัม 3/10 เกลือกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.8 / 100 กรัม 2/10 ซอสชิโตะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.8 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดโรดไอแลนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.8 / 100 กรัม 2/10 
ยีสต์ที่ไม่ทำงาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.8 / 100 กรัม 6/10 
มัสตาร์ดดิจอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.9 / 100 กรัม 7/10 
Egg foo young ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 italian wedding soup ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 6/10 กราแตงกะหล่ำดอกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
กะหล่ำดอกอบกับไก่งวงไม่ติดมันและเกล็ดขนมปังโฮลเกรนพร้อมชีสเล็กน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 8/10 แกงปาลักปานีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ไข่คนผักรวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ไข่เจวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 
ครีมผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์และเห็ด (ครีมจากพืช) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ครีมเฟรชวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
เครื่องเทศซูแมค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2 / 100 กรัม 9/10 ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ซอสครีมเห็ดไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 5/10 ซอสเคบับวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
ซอสได ชาร์ ซิว (มีสตีเวีย/อิริทริทอล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ซอสถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม น้ำตาลน้อยลง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสทาโก้ครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 5/10 ซอสบอมบ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสบ้านพม่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสเบา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 ซอสพริกขี้หนู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 5/10 ซอสพอนสึ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
ซอสเพสโต้มารีนาร่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
ซอสเพอรีรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ซอสมะเขือเทศเนย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสมัสตาร์ดโฮมเมดใส่น้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสโรมสโก้ (ไม่มีขนมปัง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ซอสโหระพาไทยถั่วลิสง (ไม่ใส่นมมะพร้าว) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ซอสอะโดบาดา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ซอสอะมาทริเชียนา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสฮาบาเนโร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
ซัมบัล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
ซัมบาลซอส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 
ซุปไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ซุปข้าวไรย์เปรี้ยวโฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ซุปชีสและบรอกโคลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 ซุปโชริโซ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซุปโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ซุปโซลยานกา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 5/10 ซุปเป็ดปักกิ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 เซitan เบลนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เซตันกลูเตนข้าวสาลีบริสุทธิ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เซตันย่าง (ใช้น้ำมันน้อย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ดิปผักโขมและอาร์ติโชก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 ต้มข่าไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ทาโก้แคสเซอโรล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
ทูน่าพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
น้ำเกรวี่ไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
น้ำเกรวี่เนื้อวัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
น้ำสลัดครีมแบบเบา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 น้ำสลัดรสซิตรัส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
น้ำสลัดแรนช์คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
