ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารบ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่ม (จากซอส)
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
มี: ไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ คือเท่าไร?
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
