สลัดไข่
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีไขมันสูง
สลัดไข่ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 8 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
พาสต้าอโวคาโด - GL 1 ต่อ 100 กรัม Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
พาสต้าเนยแข็งคอทเทจและโยเกิร์ต - GL 6 ต่อ 100 กรัม Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
น้ำพริกถั่วชิกพี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดไข่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 ถ้วย | 220 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
19 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- มีไขมันสูง
- มีโซเดียมค่อนข้างสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: ไข่
อาจมี: มัสตาร์ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดไข่ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ สลัดไข่ มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม
สลัดไข่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ สลัดไข่ มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ สลัดไข่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
