แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวสูงจากกะทิ
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 สูงกว่า เต้าหู้ธรรมดา ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ธรรมดา - GI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม high protein
เต้าหู้โปรตีนสูง - GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม friedolive oil
เต้าหู้ธรรมชาติทอดน้ำมันมะกอก - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม silkencheese sauce
ซอสรสชีส (เต้าหู้เนื้อละเอียด, ยีสต์โภชนาการ, เครื่องปรุงรส) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม white
เต้าหู้ขาว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม spicedsteak
เต้าหู้แข็ง ปรุงรสและย่างหรืออบ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม baked
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ - +27 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีไขมันอิ่มตัวสูงจากกะทิ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง คือเท่าไร?
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
