ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง คือเท่าไร?
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
- ซอสมะเขือเทศดัชนีน้ำตาลต่ำ GI 20
- ซีอิ๊วโซเดียมต่ำหรือโคโคนัทอะมิโนผสมขิง กระเทียม และหล่อฮังก๊วย/หญ้าหวาน GI 10
-
มายองเนสโฮมเมดน้ำมันมะกอก ไม่มี GI -
ซอสโมเลโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล ลดเกลือ) GI 30 -
มัสตาร์ดเตรียมพร้อม (ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม, เกลือต่ำ) GI 35 -
ซอสโฮมเมดอะมิโนจากมะพร้าวและสมุนไพรสด (โซเดียมต่ำ) GI 35 - น้ำสลัดรสซิตรัส GI 5
-
ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียมพร้อมเครื่องเทศ (ไม่เติมน้ำตาล) GI 20
ตรวจสอบ ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
