เพสโต้ซันดรายโทเมโท
GI 20 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมปานกลาง
เพสโต้ซันดรายโทเมโท มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เพสโต้ซันดรายโทเมโท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
34 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 34 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 29 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากโหระพาและมะเขือเทศ
- ไม่มีการเติมน้ำตาล
- มีโซเดียมปานกลาง
- ให้พลังงานสูงเนื่องจากมีส่วนผสมของน้ำมัน
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เพสโต้ซันดรายโทเมโท คือเท่าไร?
เพสโต้ซันดรายโทเมโท มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
เพสโต้ซันดรายโทเมโท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เพสโต้ซันดรายโทเมโท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เพสโต้ซันดรายโทเมโท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เพสโต้ซันดรายโทเมโท มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
-
เครื่องเทศพริกผสม GI 20 -
ซอสเทอริยากิทำเองมีสตีเวียและเกลือลดลง GI 10 -
แกงกะหรี่ไก่โฮมเมดกับผักที่ไม่ใช่แป้ง GI 30 - แฮชไก่งวงและมันหวานโฮมเมด GI 55
-
เครื่องเทศผสม (ขมิ้น, ยี่หร่า, ผักชี) ไม่มี GI - ผงมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และขมิ้นผสม GI 10
-
น้ำซุปไก่โฮมเมด (ไม่เติมเกลือหรือสารกันบูด) ไม่มี GI -
ซอสมัสตาร์ดโฮมเมดใส่น้ำส้มสายชู GI 35
ตรวจสอบ เพสโต้ซันดรายโทเมโท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
