ซอสเนยมิโสะ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล3/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
12 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนบางส่วนจากมิโสะ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ซอสเนยมิโสะ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 3 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสเนยมิโสะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
12 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
28 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 28 g |
| อิ่มตัว | 17 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 2200 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วนจากมิโสะ
- แหล่งรสอูมามิ อาจลดความจำเป็นในการเติมเกลือเพิ่ม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโซเดียมสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นมถั่วเหลือง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสเนยมิโสะ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ซอสเนยมิโสะ มีคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมต่อ 100 กรัม
ซอสเนยมิโสะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ซอสเนยมิโสะ มีคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
- ฐานซุปมิโสะ (มิโสะเพสต์, น้ำซุปโซเดียมต่ำ, กลิ่นธรรมชาติ) GI 33
-
ซุปมิโซะใส่กะหล่ำปลี GI 20 -
ซุปมิโสะ GI 20 - ซุปมิโซะเห็ดเออรินจิและต้นหอม GI 25
-
ซุปมิโสะกับเห็ดไมตาเกะ GI 20 -
ซุปมิโสะกับเต้าหู้ สาหร่าย และผักใบเขียว GI 15 - ซุปมิโซะสาหร่ายวากาเมะ GI 20
- ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน GI 20
ตรวจสอบ ซอสเนยมิโสะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
