ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- แคลอรี่และไขมันต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- ซุปมิโซะ (ใส่ดาชิ)GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม authentic
- ซุปมิโซะผักGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม veggie
- ซุปมิโซะสาหร่ายวากาเมะGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม wakame
- ซุปมิโซะสูตรโซเดียมต่ำใส่สาหร่ายวากาเมะGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fermentedwith seaweed and shiitake
ซุปมิโซะใส่สาหร่ายแห้งและเห็ดหอมหั่นสไลด์ - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม clamsgreen onions
ซุปมิโสะ - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม oyster
ซุปมิโสะหอยนางรม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรี่และไขมันต่ำ
- มีส่วนประกอบของสาหร่ายและเต้าหู้ (อุดมไปด้วยสารอาหาร)
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- มิโซะเพสต์ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีกากใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน คือเท่าไร?
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
