ซุปมิโสะหอยนางรม
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
ซุปมิโสะหอยนางรม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- ซุปมิโซะ (ใส่ดาชิ)GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม authentic
- ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อนGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม with dulse
- ซุปมิโซะผักGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม veggie
- ซุปมิโซะสาหร่ายวากาเมะGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม wakame
- ซุปมิโซะสูตรโซเดียมต่ำใส่สาหร่ายวากาเมะGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fermentedwith seaweed and shiitake
ซุปมิโซะใส่สาหร่ายแห้งและเห็ดหอมหั่นสไลด์ - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม clamsgreen onions
ซุปมิโสะ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปมิโสะหอยนางรม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์จากอาหารทะเลและสาหร่าย
- มีโซเดียมสูง
- มีการแปรรูปปานกลางจากมิโสะ
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเหลืองหอย
อาจมี: กลูเตนปลานมไข่งา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปมิโสะหอยนางรม คือเท่าไร?
ซุปมิโสะหอยนางรม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปมิโสะหอยนางรม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปมิโสะหอยนางรม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปมิโสะหอยนางรม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปมิโสะหอยนางรม มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปมิโสะหอยนางรม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
