แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 15 g |
| ละลายน้ำได้ | 4.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10.5 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 40 g |
| อิ่มตัว | 11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 27 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ คือเท่าไร?
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.5 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ มีภาระน้ำตาล 1.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
