โฟม
GI 60 · ปานกลางGL 6 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- อาจมีน้ำตาลเพิ่ม
โฟม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โฟม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- เนื้อสัมผัสเบา
- อาจมีน้ำตาลเพิ่ม
- มักใช้สารคงตัวที่ผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โฟม คือเท่าไร?
โฟม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
โฟม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โฟม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
โฟม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โฟม มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โฟม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
