ซอสกระเทียม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.8 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีโซเดียมสูง
ซอสกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.8
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซอสกระเทียม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสกระเทียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 4.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 28 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสกระเทียม คือเท่าไร?
ซอสกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ซอสกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสกระเทียม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสกระเทียม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสกระเทียมแคลอรี่ต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสกระเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
