ซุปชีสและบรอกโคลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซุปชีสและบรอกโคลี มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ ซุปชีสและบรอกโคลี อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซุปชีสและบรอกโคลี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✓ ปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ✓ แคลอรีต่ำ
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2g |
| ธรรมชาติ | 1.7g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 3.5g |
| ไขมัน | 4.5g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปชีสและบรอกโคลี คือเท่าไร?
ซุปชีสและบรอกโคลี มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ซุปชีสและบรอกโคลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปชีสและบรอกโคลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปชีสและบรอกโคลี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปชีสและบรอกโคลี มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →